Eile käisin hiina meditsiini loengul, mida pidas Rene Bürkland. Kaks ja pool tundi teemal energia vaegus, väsimus, millest võib see kõik tingitud olla ja kuidas ennast sel puhul aidata. Panen selle siia kõik kirja, kuna vajadusel on seda siit kõige parem üles leida ning võib-olla huvitab kedagi veel.
Hiina meditsiini järgi on meis väga tähtis eluenergia ehk Qi, mida ühelt poolt saame kaasa sündides ning teiselt poolt omastame toidust ja veest. Kaasa antud energiahulk on igal ühel teatud kogus, mis siis vastavalt meie elustiilile kuluma, vähenema hakkab. Rene võrdles seda autokütusega, mis siis vastavalt juhi sõidustiilile kuluma hakkab. (Ole hea autojuht ja sõida säästvalt). Teist portsu saame ise mõjutada ja teadlikult suunata toidu kaudu. Pärilik energia pesitseb neerudes, igapäevane eelkõige põrnas. Peale selle eristame yang-energiat, mis on oma olemuselt kuiv, tuline, mehelik ja yin-energiat, mis on külm, niiske, naiselik. Need on kõigis organites ja peaksid olema omavahel tasakaalus.
Põrna yang nõrkust mõjutab
a) toitumine. Kui sööme või joome kehatemperatuurist madalamat toitu kustutame yang-energiat. Yin-energia sisaldub tooretes köögiviljades, piimatoodetes. Kui on yang-energia nõrkus, siis soodne on süüa sooje toite, ingverit, sinepit, mädarõigast, küüslauku, sibulat. Kuid talvel ära söö tšillit, mis toob soojuse keha pinnale ja sellega sa annad selle ära. Lihatoodetest hea lammas ja metsloomaliha.
b) emotsioonid. Põrna nõrgendavad eelkõige muretsemine, ülemõtlemine, liigne vaimne töö. (Tunned abitust, oled kaotanud ühenduse oma naiseliku energiaga; hirm, viha, pettumus. Oled ülitundlik ja kergesti mõjutatav. Püüad pidevalt teistes vigu leida ja neid kontrollida või muuta. Ei taha oma probleemidele näkku vaadata ja elust täielikult osa võtta. Muretsed pidevalt teiste pärast. Sulgudes olev on raamatust “Sinu keha kui hinge peegel” ja on minu poolt lisatud siia).
Raviks võib muuhulgas panna magama minnes sooja soolakoti keskkõhule, ehk nabast ülespoole. Pannes soolakoti nabast allapoole tugevdad neeruenergiat. Füüsiline aktiivsus suurendab kehas energia liikumist. Head on punane dattel, ingver. Kuivatatud ingver soojendab keha sisemust, toores ka heha välispinda. Parem kuivatatud. Hea on mandariini koor, kuid mitte poest ostetavate oma – sellega võid hoopis vastupidise efekti saavutada mürkide tõttu. Putrudest riis, kaer. Tatar hea neerudele.
Neere nõrgendab ületöö – nii vaimne kui füüsiline, külmad toidud. On tihedalt seotud põrnaga. Märku annab puudus jalgade ja alaselja külmetundega, sex-energia nõrkusega. Loode areneb muide naise neeruenergia peal ja seetõttu oleks vajalik naise täielik taastumine sünnituste vahepeal ning puhkereziim. Ka kaalutõus, limased eritised, nohu on seotud neerudega. Tähtis on mitte külmetada jalgu, alaselga.
Emotsioonidest nõrgendavad neere eelkõige hirm, kurbus, šokk. (Elad süü, kahetsuse, vimma, süüdistuste, vana kurbusega. Kannad endas hävitavaid tõekspidamisi ja mälestusi minevikust. Kannatad piiratud lühiajalise mälu pärast, kuna kogu tähelepanu on minevikku kinni jäänud. Kurnatus, masendus, elutus, halvav hirm. Keskendud elu negatiivsetele külgedele; suutmatus usaldada, raskused keeruliste olukordadega toimetulekul. Murened surve all. Annad alla. – See on nüüd lisa, mis kattub Rene jutuga ja on pärit Inna Segeli raamatust “Sinu keha kui hinge peegel”). Ilmneb kroonilise väsimusena, unisusega, jalgades, põlvedes, alaseljas külmatundega, iha langusega. Juuksed on lahti, hallinevad. Hommikuti võib esineda vesine kõhulahtisus. Uriin hele ja rohke. Ka pearingluse, tinnituse mälu probleemid võivad avalduda neeru-energia nõrkusest. Neeruenergia toodab pea energiat. Nad vastutavad lühiajalise mälu eest, süda- pikaajalise mälu. (Meenuta vanainimesi).
Raviks:
Toitumine – soe toit, soojendavad asjad. Oad, lamba neerud, lamba liha, kardemon, nelk, kaneel, kuivatatud ingver, zen-zen (meestele). Menopausis naistel on tavaliselt yini tühjus.
Korditseps tugevdab yini ja yangi korraga, ka kopse ja on hea immunsüsteemi tugevdaja. Meie enda loodusest kasepungad, leesikalehed, petersell omavad neere puhastavat toimet. Sooja soola kott nabast allapoole ja ka kahele poole selgroogu seljale on neeruenergiale soodne. Väga oluline on töö ja puhkuse õige tasakaal.
Neeru yini nõrkus ilmneb öise kuumatundena jalgades, janu + põsesarnade punetus, unetus, suu kuivamine, janu öösel. Alaselg väsib. Tühi tuli sees. Sex-iha suur aga ei lähe lõpuni. Harjutustest: hõõru peopesad soojaks ja pane seljal neerude kohale. Visualiseeri musta värvi sisenevat neerudesse kätest. Tunneta neerude elusust.
Maksa Qi seiskumine ilmneb ärritumises, vihas, raevus, pinges. Ka siis, kui liiga palju jääb Qi kinni.
a) Emotsioonidest eelkõige viha, ka alla surutud, pettumus, stress, süü. ( Seletamatu pettumus, agressiivsus, raev, süü, hirm. Soovid ennast karistada ja oma edasiliikumist takistada. Pidev sisevõitlus ja -konflikt. Raskused otsuste langetamisel. Otsid sageli teistes vigu või süüdistad teisi. käitud kalduma nagu ohver, “vaene mina” suhtumine. Jätad teiste inimeste nõuanded ja soovitused tähelepanuta. Raskused andestamisel ja minnalaskmisel. Unehäired, probleemid lõdvestumise ja usaldamisega. See sulgudes olev muidugi raamatust “Sinu keha kui …” ja kattub hiina meditsiiniga.)
b) Toitumine – alkoholi liigtarvitamine. Alkohol on puhas tuli, mis tekitab lima. Närvihaigused, jalgade motoorne funktsioon. Liigne rasv, õli, praetud toidud.
Väsimus, mis kaua olnud. ärrituvus. Nagu midagi oleks kurgus. Kilpnäärme probleemid.Rinnakorvile surub nagu midagi peale – ohkamine. Maopiirkonnas kõrvetised, luksumine, refluks. Soolestikus kõhu puhitused, korinad. Naistel mens. valud, rindades pinged. Meestel valutavad minandid. Peavalu lagipeas. Pearinglus, tinnitus, lihastõmblused, tikid, silmad punetavad, põletikud, kuivus silmades.
Ravi: füüsiline aktiivsus.
Toitumine. Ei sobi rasvane, praetud toit, alkohol, suitsetamione, õli. Kui oled ärrituv, näost punane – näksi salatit.
Piparmünt on hea energia seiskumise, kurgu haiguse puhul.
Rosmariin.
Roosi õied väga head. (Muidugi ilma keemiata kasvatatud)
Aedkrüsanteem (ise kasvatatud) sobib sisse võetuna ka silmapõletike puhul.
Mandariini koor ainevahetuse parandaja. (Jällegi meeldetuletus: mitte poe oma vaid spets hiinast toodud)
Kui on magusaisu – energia puudus. Näitab, et sööd valesti ja ei saa toidust energiat kätte.
Tervis on energia tasakaalu seisund. Väga oluline selles rollis on, et me toituksime, mõtleksime õieti. Hiina meditsiin paneb inimest jälgima oma keha ja märkama märguandeid, mida keha jagab. See on koostöö iseendaga.
Rene Bürkland on hiina meditsiini doktor. Lõpetanud ka arstiteaduskonna.
Mina ostsin sealt ka punase lille õli, mis sisaldab kaneeliõli, männivaiku, sidruni õli, eukalüptiõli, kampriõli, metüülsalitsülaati. Kasutatakse sporditraumade, lihasvenituste ja -põrutuste puhul, lihaspingete, liigesevalude, liigese põletike, seljavalude puhul, valud rinnus ja kõhus, menstruatsioonivalud, peavalud, verevalumid, põletused, haavad, putukahammustused, mädapaised, furunkulid, akne jne. Määrida välispidiselt. Eemaldab energiatõkked. Päris lõhnakas – sellega tuleb arvestada.
